सौना कक्ष के स्वस्थ लाभ

- Sep 17, 2020-

सौना, जिसे फिनिश स्नान भी कहा जाता है, एक बंद कमरे में भाप के साथ फिजियोथेरेपी की प्रक्रिया को संदर्भित करता है। आमतौर पर सौना कमरे में तापमान 90 ℃ से ऊपर पहुँच सकता है। सौना कमरे की उत्पत्ति फ़िनलैंड में हुई और इसका इतिहास 2000 वर्षों से अधिक पुराना है। पूरे शरीर की बार-बार सूखी भाप लेने और धोने की गर्म और ठंडी उत्तेजना के माध्यम से, रक्त वाहिकाओं की लोच बढ़ाने और रक्त वाहिका को सख्त होने से रोकने के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए रक्त वाहिकाओं का बार-बार विस्तार और संकुचन किया जाता है। सौना कमरे के उपयोग से गठिया, कम पीठ की मांसपेशियों में दर्द, ब्रोंकाइटिस और न्यूरस्थेनिया पर कुछ स्वास्थ्य प्रभाव पड़ते हैं।

सौना कमरे का उपयोग एक विशेष स्नान पद्धति है, जिसमें त्वचा की सफाई और बीमारियों के उपचार दोनों के कार्य हैं। यह कई बार ठंड और गर्म से दर्द और जोड़ों के दर्द को दूर कर सकता है। त्वचा के लिए, सौना कमरे के उपयोग के दौरान त्वचा की रक्त वाहिकाओं के स्पष्ट विस्तार के कारण, बहुत अधिक पसीना, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, और पसीने का उत्सर्जन शरीर में अपशिष्ट को हटाने में मदद करता है, ताकि विभिन्न त्वचा में ऊतकों को अधिक पोषण मिलता है।

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