आप कमरे का उपयोग नहीं कर सकते हैं कि स्थिति

- Sep 15, 2020-

1. पतन से बचने के लिए सौना कक्ष को खाली पेट पर उपयोग नहीं किया जा सकता है। अत्यधिक या गहन व्यायाम के लिए मस्तिष्क का उपयोग करने के बाद, सौना को भाप देने की सलाह नहीं दी जाती है, अन्यथा यह मस्तिष्क संबंधी एनीमिया या सदमे का कारण होगा।

2. पूर्ण भोजन के बाद आधे घंटे के भीतर सौना कक्ष का उपयोग करना उपयुक्त नहीं है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उच्च तापमान त्वचा की रक्त वाहिकाओं को पतला कर देता है और बड़ी मात्रा में रक्त वापस बह जाता है, जो पाचन अंगों की रक्त की आपूर्ति को प्रभावित करता है और भोजन के पाचन और अवशोषण में बाधा उत्पन्न करता है।

3. बड़े तापमान अंतर और उत्प्रेरण स्ट्रोक के कारण रक्त वाहिका को तेजी से सिकुड़ने से बचाने के लिए सौना कक्ष का उपयोग करने के तुरंत बाद ठंडी हवा को न छुएं।

4. सौना कक्ष का उपयोग करते समय, गर्मी की थकावट और अन्य घटनाओं से बचने के लिए अधिक पानी जोड़ने के लिए याद रखें। सौना रूम का उपयोग करने से पहले, दो गिलास उबला हुआ पानी पीना सबसे अच्छा है, जो रक्त परिसंचरण को मजबूत कर सकता है और पानी को तेजी से भर सकता है। स्टीमिंग की प्रक्रिया में, समय में पानी को फिर से भरना आवश्यक है। अपने साथ पानी की बोतल ले जाना सबसे अच्छा है। जब तक आप प्यासे हैं तब तक प्रतीक्षा न करें।

5. जुकाम के मरीजों को सौना रूम का उपयोग नहीं करना चाहिए। सौना कक्ष में छिपे क्रिप्टोकोकस और अन्य बैक्टीरिया श्वसन पथ के माध्यम से शरीर में प्रवेश करेंगे, जिससे निमोनिया का कारण होना आसान है।

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