जीवन में उपयोग किया जाता है हॉट स्प्रिंग बाथ, स्नान, थकान को खत्म करना

- Jul 12, 2019-

जीवन में उपयोग किया जाता है हॉट स्प्रिंग बाथ, स्नान, थकान को खत्म करना

प्रासंगिक जानकारी के अनुसार, आधुनिक लोगों की नींद की गुणवत्ता जीवन की तेज गति और काम के तनाव के कारण घट रही है। उनमें से, सफेदपोश श्रमिकों में से 61% जो लंबे समय से कार्यालय में काम करते हैं, उनमें नींद की बीमारी है। नींद की कमी के कारण होने वाली कार दुर्घटनाओं और पुरानी बीमारियों की समस्याएं भी लगातार बढ़ती जा रही हैं, और सामाजिक चिंता का एक गर्म स्थान बन गई हैं।

थकान दूर करने और नींद को बेहतर बनाने के लिए हॉट स्प्रिंग बाथ में स्नान करें

बिस्तर पर जाने से पहले स्नान करना प्रभावी ढंग से नींद में सुधार कर सकता है और थकान को खत्म कर सकता है

विशेषज्ञों ने मानव रक्त प्रवाह परिवर्तनों पर शोध के माध्यम से पता लगाया है।

जब गर्म पानी के झरने को स्नान किया जाता है, तो शरीर को गर्म किया जा सकता है, और एक निश्चित मात्रा में पसीने की छुट्टी के बाद, यह प्रभावी रूप से थकान को दूर कर सकता है, शरीर और मस्तिष्क को आराम कर सकता है, जिससे नींद को बढ़ावा मिलता है, और साथ ही यह खेल भी सकता है। वजन घटाने और सुंदरता में एक निश्चित भूमिका।

विशिष्ट विधि:

सोने से 1-2 घंटे पहले या सोने के 2 घंटे बाद

हॉट स्प्रिंग बाथ को 38 ° C के गर्म पानी से भरा जाता है, और कुछ पानी में घुलनशील स्नान के तेल को आराम के साथ जोड़ा जा सकता है जो हाइड्रोमासेज के प्रभाव को बढ़ाता है; हवा की मालिश प्रणाली सक्रिय है, और मालिश का पानी मांसपेशियों के ऊतकों को हटाने के लिए त्वचा की सतह के तंत्रिका तनाव से बहता है। प्रभावी रूप से थकान को कम करने और तनाव को कम करने के लिए एक प्रभावी सुखदायक विधि प्रदान करता है।

इसी समय, परिसंचारी गर्म पानी शरीर में रक्त परिसंचरण को तेज करता है, और शरीर गर्मी जारी करना शुरू कर देता है। और अधिक जारी, गहरी नींद। 30 मिनट के लिए सोखें, उस समय के दौरान, एक आराम और आराम की स्थिति में, जल प्रवाह द्वारा प्रसारित जीवन शक्ति और गर्मी महसूस करें।

स्नान करने के बाद, एक कप गर्म पानी पिएं, सुंदर निबंध पढ़ें, अपने शरीर और मस्तिष्क को शांत रखें, और आसानी से सोना आसान है!